- ไข่แดง เป็นแหล่งอาหารโปรตีนคุณภาพดี อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น
- วิตามิน เอ ช่วยให้ระบบการมองชัดเจน
- วิตามิน บี1 บี2 บำรุงระบบประสาท
- วิตามิน ดี3 ช่วยในการพัฒนากระดูก
- วิตามิน อี ช่วยในระบบสืบพันธุ์
- วิตามิน ซี เสริมภูมิคุ้มกันและลดความเครียด
- โอเมก้า 3 & โอเมก้า 6 ช่วยในการทำงานของสมอง